top of page

ปวดเท้า เจ็บเท้า ข้อเท้าพลิก เจ็บที่ร่างกายไม่ลืม

Updated: Feb 19




ปวดเท้า เจ็บเท้า ข้อเท้าพลิก เจ็บที่ร่างกายไม่ลืม

.

➡️ เชื่อว่าพวกเราเกินกว่า 80% ต้องเคยมีประสบการณ์ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลงกันมาบ้าง มัเป็นหนึ่งในอาการที่ฝังใจหลายๆคนเลยก็ว่าได้ เพราะอาการนี้อาจเป็นผลให้เอ็นข้อเท้ายืดเล็กน้อย ไปจนถึงกระดูกหักเลยก็ได้ 🤯

.

⚡️ หลายคนที่เคยเป็นอาจจะจำได้ว่า เราลงน้ำหนักเท้าข้างที่พลิกไม่ค่อยได้ ตอนเจ็บใหม่ๆ / สูญเสียความสามารถในการยืนทรงตัวขอข้างเดียวไปอีกพักนึง จนร่างกายเริ่มซ่อมแซม กลับมาใกล้เคียงปกติ

.

‼️แต่ที่จริงแล้ว อาจไม่ใช่แบบนี้

🥲 บางคนเอ็นข้อเท้ายังมีบาดเจ็บค้างอยู่เรื้อรัง

🥲 บางคนยังติดลงน้ำหนักเท้าสองข้างไม่เท่ากัน

🥲 บางคนเซนส์ข้อเท้ายังกลับมาไม่ดี ยืนทรงตัวไม่ได้

.

🧠 ร่างกายเรามักจะจดจำการบาดเจ็บของเราได้ ยิ่งกรณีข้อเท้าพลิกที่ทำให้เราเดินเบี้ยว เดินกะเผลกไปหลายสัปดาห์ อาจจะทำให้เกินความชินและติดนิสัยต่อไปเรื่อยๆมาถึงปัจจุบันได้ ถ้าไม่ปรับแก้

.

📲 รอติดตามท่าบริหารแก้ไข ปรับจูนการลงน้ำหนักเท้าสองข้างให้เท่ากันใน https://www.instagram.com/p/CyxaD26JNpC/

.

➡️ ถ้าคุณเคยไปรักษามาหลายที่แล้วยังไม่เบา “มาปรึกษาเรา Cloudclinic” อาจารย์นักกายภาพบำบัดมืออาชีพ พร้อมช่วยคุณครับ 😁

.

📍แผนที่คลินิก : https://shorturl.at/eqW19

☎️ เบอร์โทร/ทำนัด : 088-798-2364

📲 สอบถามเพิ่มเติม : m.me/cloudphysioclinic

.

#ข้อเท้าพลิก #ขาพลิก

#ข้อเท้าแพลง #เอ็นข้อเท้ายืด

#คลินิกเทพแกรม


คลินิกกายภาพบำบัด ใกล้ฉัน ปวดข้อเท้า ข้อเท้าพลิก ขาพลิก รักษาขอเท้าพลิก กายภาพข้อเท้า ข้อเท้าแพลง กายภาพหลังผ่าตัด ขยับข้อต่อ จัดกระดูก คลายกล้ามเนื้อ รักษาอาการปวดไหล่




Comments


bottom of page