💥💥เนื้อหาประกอบด้วย💥💥
🎯 การวิเคราะห์ท่า Squat แบบ 4มิติ ⚡
🎯 กล้ามเนื้อที่ใช้ต่างกันของ Squat viaration
🎯 การนำท่า Squat มาใช้ในด้านการรักษา
🎯 มุมต่างๆของการทำท่า Squat.
สอบถามเพิ่มเติมและซื้อคอร์สได้ที่
Inbox Page : m.me/physioshowcase
Reverse Engineering Squat (2023)
🤗 Squat ขึ้นชื่อว่าเป็น The King of exercise และเป็นหนึ่งใน #Fundamental movement ที่เราพบเจอได้อยู่ทั่วๆไป ไม่ว่าจะเป็นในบ้าน ในยิม หรือแม้แต่ในคลินิกรักษาก็ตาม 🙂
.
#ความสำคัญของการเคลื่อนไหวนี้ เช่น
⭕ ใช้ในชีวิตประจำวัน เช่น การยกของ/กระโดด
⭕ ใช้สำหรับการตรวจข้อต่อแบบ function
⭕ ใช้เป็นท่ารักษา และป้องกันการบาดเจ็บ
⭕ ใช้เป็นท่าออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อIn this course you will recieve
.
📍A PDF Slide of the course
📍A Link to pre-recorded video of teaching
📍3 Extra clip :
- Squat testing- Squat checklist
- Squat preparation