ðĨðĨāđāļāļ·āđāļāļŦāļēāļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒðĨðĨ
â Effect on structures : āļāļĨāļāļāļāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļąāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļâ Stabilization & Mobilization : āļāļēāļĢāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļĄāļąāđāļāļāļāđāļĨāļ°āđāļāļīāđāļĄāļāļēāļĢāđāļāļĨāļ·āđāļāļāđāļŦāļ§
â Exercise Integration: āļ§āļīāļāļĩāļāļŠāļĄāļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ
â Precaution of exercise : āļāđāļāļāļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļāđāļāļāļēāļ°āļāļāļāđāļāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒ
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āļŠāļāļāļāļēāļĄāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄāđāļĨāļ°āļāļ·āđāļāļāļāļĢāđāļŠāđāļāđāļāļĩāđ
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Endless Exercise Creation (2023)
âđïļ âExercise is Medicineâ āđāļāđāļāđāļĢāļ·āđāļāļāļāļĩāđāđāļĄāđāđāļāļīāļāļāļĢāļīāļāđāļāļ§āļāļāļēāļĢ Rehab āļāļĢāļąāļāļāļĄ // āļāđāļēāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļāļĩāđāļŦāļāļķāđāļāļāđāļēāđāļāđāđāļ§āļĨāļēāđāļāļĩāļĒāļ 3-5 āļāļēāļāļĩ āļāđāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāđāļāđāļāļēāļāļēāļĢāļāļ§āļāļāļĩāđāļŠāļ°āļŠāļĄāļĄāļēāļŦāļĨāļēāļĒāđāļ§āļąāļāđāļāđ (āļāđāļēāļāļģāļāļđāļ āļāļģāļāļāļāļĩ āđāļĨāļ° āļāļģāļāļĒāđāļēāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļīāļāļāļīāļ āļēāļ)
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ð āļāļąāļāđāļĢāļĩāļĒāļāđāļāđāļāļāļŦāļĨāļēāļĒāļāļ āļāļāļĄāļĩāļāļĢāļ°āļŠāļāļāļēāļĢāļāđāđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđ āļŦāļĢāļ·āļ āļŦāļēāļāđāļāļĄāļđāļĨāđāļĢāļ·āđāļāļāļāđāļēāļāļāļāļāļģāļĨāļąāļāļāļēāļĒāļĄāļēāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļĢāļđāļāđāļāļāļāđāļāļāļĄāļēāđāļāđāļāļąāļāđāļāļŠ // āđāļāđāļāđāļēāđāļĢāļēāļĢāļđāđāļ§āļīāļāļĩāļāļāļāđāļāļāļāđāļēāđāļāļāđāļĨāļĒ āđāļāļāđāļāļāļēāļ°āđāļāļēāļ°āļāļāļāļąāļāđāļāđāļĨāļ°āđāļāļŠ āļĨāļāļāļāļīāļāļāļđāļ§āđāļēāļĄāļąāļāļāļ°āļĒāļīāđāļāļāļĩāđāļāđāđāļŦāļ ðĪĐ
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ð§ āļāđāļāļāđāļĢāļīāđāļĄāļĒāļąāļāđāļ āđāļāļāđāļŦāļāļāļķāļāļāļ°āļāļĩ āļāļāļĢāđāļŠāļāļĩāđāļĄāļĩāļāļģāļāļāļāļāļĢāļąāļ
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