Intro To Comprehensive Cervical Pain Management
- G.Gram
- Nov 28
- 1 min read
#ของดีจากคอร์ส : Comprehensive Cervical Pain Management
คอร์สดูแลอาการปวดคอแบบครอบคลุม
.
👉 อาการปวดคอไม่ได้มีเกิดจากการนั่งทำงานนานๆเป็น Office Syndrome เพียงอย่างเดียว l บางครั้งเราพบเจออาการบาดเจ็บที่มีความซับซ้อนมากกว่านั้น เช่น หมอนรองกระดูกสันหลังส่วนคอปลิ้น เอ็นกระดูกคอบาดเจ็บ ข้อต่อติดขัด หรือ แม้แต่กระดูกคอเคลื่อน ฯลฯ เป็นต้น
.
ในคอร์สนี้ เราจะมาทบทวนโครงสร้างและการเคลื่อนไหวของกระดูกคอ รวมถึงเปิดมุมมองการตรวจประเมินอาการบาดเจ็บของแต่ละโครงสร้างที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดคอ ให้คุณมีไอเดียในการดูแลเคสได้ดียิ่งขึ้น
.
#เนื้อหา ภายในคอร์สนี้จะมีของดีอะไรบ้าง ติดตามชมเนื้อหาสำคัญ ในภาพถัดได้เลยครับผม l หากใครสนใจจะลงทะเบียนเรียนคอร์ส สามารถพบกันได้ในคอร์สนะครับ
.
🗓วันอาทิตย์ที่ 22 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2569
เวลา 09.00 – 16.30 น. ผ่าน Zoom Meeting
.
✳️ราคา 950 บาท
▶️ PTCEU= ประมาณ 6 คะแนน
✅ มีใบ Certificate และคลิปสอน ดูย้อนหลังได้ไม่จำกัดเวลาด้วยนะครับ ❤️
.
เอกสารโครงการ
.
📌สนใจเชิญสมัครทางลิ้งค์นี้📌
.
---สอบถามเพิ่มเติมได้ทาง inbox—-
คณะวิทยาศาสตร์สุขภาพ ม.คริสเตียน
——-
🟢 Cervical Related Imbalance & Injuries
อาการปวดคอที่เราพบเจอกันได้บ่อยมักจะเกิดจากกล้ามเนื้อ แต่นอกจากนี้ยังมีโครงสร้างอื่นๆที่สามารถทำให้เกิดอาการปวดคอได้อีก ตัวอย่างที่เราจะทำมาพูดถึงในคอร์สนี้ได้แก่
1️⃣ Neck strain : อาการปวดคอจากกล้ามเนื้อบาดเจ็บ
2️⃣ Neck sprain : อาการปวดคอจากเอ็นกระดูก
3️⃣ Joint stiffness : ข้อต่อติดขัดบริเวณกระดูกคอ
4️⃣ Myofascial Referral pain : ปวดร้าวจากกล้ามเนื้อ
5️⃣ Herniated Nucleus pulposus : อาการหมอนรองกระดูกส่วนคอปลิ้น
6️⃣ Cervical Stenosis : อาการกระดูกสันหลังส่วนคอตีบแคบ 7️⃣ Tension Headache : อาการปวดศีรษะ จากการร้าวจากกล้ามเนื้อบริเวณคอ 8️⃣ Cervical Spondylosis : ภาวะกระดูกคอเสื่อม .
ซึ่งในแต่ละโรคเราจะมีแนะนำวิธีการตรวจประเมิน ตัวอย่างการวางแผนการรักษา รวมไปถึงท่าออกกำลังกายที่เหมาะสมกับอาการบาดเจ็บในรูปแบบต่างๆ ด้วยนะครับ ^^
.
✅ ติดตามวิธีตรวจและมุมมองไอเดียในการรักษาได้ในคอร์สนะครับผม
.
📌สนใจเชิญสมัครทางลิ้งค์นี้📌
.
---สอบถามเพิ่มเติมได้ทาง inbox—-
คณะวิทยาศาสตร์สุขภาพ ม.คริสเตียน
—-
🔵 Thoracic spine relation
.
ตามปกติทั่วไปเมื่อเรามีอาการปวด หรือบาดเจ็บข้อต่อส่วนไหนเรามักจะมองขึ้น-ลง อย่างน้อย 1 ข้อต่อ l บริเวณหลังส่วนบน (Thoracic spine) มีผลต่อการเคลื่อนไหวและอาการปวดของกระดูกคอใน 3 มุมมองด้วยกัน ได้แก่ 1️⃣ Thoracic flexion-extension : Cervical flexion-extension หากเคสมีข้อต่อบริเวณหลังส่วนบนติดขัด หรือ ติดอยู่ในท่าหลังค่อม มีโอกาสที่จะส่งผลต่อการก้ม-เงยของกระดูกคอ ซึ่งอาจทำให้ปวดคอตามมาได้ 2️⃣ Thoracic rotation : Cervical rotation หากเคสมีข้อต่อบริเวณหลังส่วนบนติดขัด หรือ บิดหมุนลำตัวได้น้อย มีโอกาสที่จะส่งผลต่อการหันหน้าทาง ซ้าย-ขวา ของกระดูกคอ ซึ่งอาจทำให้การเคลื่อนไหวลดลงหรือปวดได้ 3️⃣ Diaphragmatic breathing : Breathing accessory muscle การหายใจที่ใช้กระบังลมได้น้อย จะมีโอกาสให้กล้ามเนื้อหน้าคอ (Scalene + Sternocleidomastoid) มากขึ้น ซึ่งอาจส่งผลให้ปวดตึงบริเวณหน้าคอ หรือการหันหน้าได้
.
ในคอร์สนี้เราจะมาสอนวิธีการซักประวัติ ตรวจประเมิน และวิธีแก้ไขอาการดังกล่าว เพื่อทำให้การรักษาอาการปวดคอมีมุมมองใหม่ๆเพิ่มมากขึ้น
.
✅ สำหรับนักกายภาพและผู้ที่ดูแลเคสนักกีฬาฯ คุณจะได้ฟังประสบการณ์การดูแลเคสนักกีฬาฯในทั้งสองรูปแบบ ซึ่งจะช่วยให้คุณได้รู้กระบวนการและมุมมอง ที่นำไปปรับใช้ในการทำงานของคุณได้
.
📌สนใจเชิญสมัครทางลิ้งค์นี้📌
.
---สอบถามเพิ่มเติมได้ทาง inbox—-
คณะวิทยาศาสตร์สุขภาพ ม.คริสเตียน
——
🟠 Beyond basic exercise
สำหรับการรักษาอาการปวดคอ ถ้าจะให้ผลการรักษานั้นอยู่ได้นานและป้องกันอาการบาดเจ็บซ้ำ การใช้ท่าบริหารและออกกำลังกายให้เหมาะสมนั้นเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ใช้ได้ง่าย ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสูง ถ้าเราสามารถสอนท่าบริหารได้ถูก และกำหนดจำนวนที่เหมาะสม
.
Basic Exercise Ideas
1️⃣ Joint mobility exercise : ท่าบริหารเพื่อขยับข้อต่อ 2️⃣ Strengthening exercise : การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงกล้ามเนื้อ 3️⃣ Flexibility exercise : การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่น
.
Beyond Basic exercise
1️⃣ Muscle sling exercise : การบริหารผ่านความเชื่อมโยงกล้ามเนื้อ 2️⃣ Off loading exercise : การออกกำลังกายเพื่อช่วยลดการทำงานกล้ามเนื้อคอ
3️⃣ Breathing stretching : ท่ายืดกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ และส่งผลต่อการปวดคอ
.
เมื่อไหร่ความเลือกใช้ท่าบริหารแบบไหน ต้องกำหนดจำนวนครั้ง/เซต เท่าไหร่ถึงจะเหมาะสมกับเคสที่เรากำลังดูแลอยู่ สามารถติดตามได้ในคอร์สนะครับ
.
📌สนใจเชิญสมัครทางลิ้งค์นี้📌
.
---สอบถามเพิ่มเติมได้ทาง inbox—-
คณะวิทยาศาสตร์สุขภาพ ม.คริสเตียน
Comments