เอ็นอักเสบ ปวดไหล่ แก้ไขรักษายังไงได้บ้าง?

เอ็นอักเสบ ปวดไหล่

.

🙋‍♂️ใครเจ็บไหล่ยกมือขึ้น‼️ โอ๊ยยเจ็บบบ🥲

ปัญหาเจ็บหัวไหล่ ยกแขนไม่ขึ้นเป็นหนึ่งในอาการที่เจอได้บ่อยทางคลินิก สามารถเกิดได้จากหลากหลายสาเหตุ เช่นจากการออกกำลังกายผิดท่า ยกของหนัก หรือ นั่งทำงานหน้าโต๊ะเป็นเวลานานจนไหล่ห่อ

.

📌 หนึ่งในอาการเจ็บไหล่ที่พบบ่อยคือ เอ็นหัวไหล่ถูกหนีบ หรือ โรคเอ็นหัวไหล่อักเสบ

(Shoulder Impingement Syndrome)

.

มักจะมีปัญหาที่เอ็นกล้ามเนื้อ 4 ตัวนี้ที่เจอได้บ่อย

📍Subscapularis Tendon

📍Biceps Brachii Long head Tendon

📍Supraspinatis tendon

📍Infraspinatus tendon

.

🧐 หลายคนลองรักษาเอ็นหัวไหล่ด้วยวิธีต่างๆ เช่นการนวดคลาย ยืดด ใช้เครื่องมือรักษา ➡️ และโดยส่วนมากอาการมักจะดีขึ้น👍

.

➡️ แต่ถ้าเกิดว่ายังไม่หาย หรืออยากหายไวขึ้นอีก รอติดตามชมท่ารักษาใน Instagram 📍 https://shorturl.at/lVYZ5 ได้นะครับผมเราจะคัดท่าออกกำลังกาย และฟื้นฟูเด็ดๆมาฝากทุกคนกัน ❤️

.

🧩 ถ้าคุณเคยไปรักษามาหลายที่แล้วยังไม่เบา “มาปรึกษาเรา Cloudclinic” อาจารย์นักกายภาพบำบัดมืออาชีพ พร้อมช่วยคุณครับ 😁

.

📍แผนที่ : https://shorturl.at/eqW19

☎️ เบอร์โทร/ทำนัด : 088-798-2364

📲 สอบถามเพิ่มเติม : m.me/cloudphysioclinic

.

#ยกแขนไม่ขึ้น #เจ็บไหล่ #ไหล่ติด

#Cloudclinic #Cloudphysioclinic

#คลินิกเทพแกรม

คลินิกกายภาพบำบัด ใกล้ฉัน ปวดไหล่ เจ็บไหล่ ไหล่ติด ยกแขนไม่ขึ้น เอ็นไหล่อักเสบ ข้อต่อติด ข้อไหล่ติด ขยับข้อต่อ จัดกระดูก คลายกล้ามเนื้อ รักษาอาการปวดไหล่